Vadba za telo in duha

Vadba za telo in duha

Vadba za telo in duha

Četrtek, 17. 9. 2026 16.30 - 17.30 BAZA, Center mladih Ljubljana, Ambrožev trg 3, Ljubljana Mladi zmaji

Si želiš okrepiti telo in duha? Potem so zate vodene vadbe super priložnost za skupno razgibavanje in gibalno razvijanje!

Potekajo v prijetni družbi med mladimi pod strokovnim vodstvom trenerke in kineziologinje Špele.

Skupaj bomo ob sredah 19:30-20:30 krepili telo s funkcionalnimi vajami za moč in razvoj vzdržljivosti,

ob četrtkih 16:30-17:30 pa se bomo poglobljeno razgibavali na bolj umirjen način z vajami iz joge, fascialnimi tehnikami, stretchingom in vodeno vizualizacijo ter meditacijo.

Z vadbo imaš enkratno priložnost celostnega telesnega razvoja na površinski in globji ravni.

Toplo vabljeni 🙂

Potrebna je prijava.

POMEMBNO: Prijave na vadbo na dan vadbe do 11. ure. Vadba se izvede v primeru, če so prijavljene vsaj 3 osebe. V nasprotnem primeru javimo odpoved na dan vadbe do 12.ure.

V primeru, da se vadbe ne moreš udeležiti, sporoči to na mail maja.majcen@mladizmaji.si do 11.ure na dan vadbe, saj s tem omogočiš obisk nekomu drugemu.

Oglej si še druge podobne dogodke

Vadba za telo in duha

druženje | šport | duševno zdravje

Sreda, 16. 9. 2026 19.30 - 20.30 Center

Pieces of Me

In this creative collage workshop, we will have the opportunity to slow down, explore our creativity, and express ourselves through images, colours, words, and shapes. Using old magazines and other printed materials, we will choose elements that we find interesting or meaningful and create our own personal collages. The workshop will provide a relaxed and ...

delavnice | umetnost | duševno zdravje

18-29 let Ponedeljek, 14. 9. 2026 17.00 - 19.00

BAZA v ETRU - Zmajevalnice: trajnostni pogled na modo

V BAZI se bo odvil pogovor o trajnostni modi. S Kajo Vuk se bomo pogovarjali o zavodu Skupka, projektu Zmajevalnice in trajnostni modi na splošno. Če bi želeli izvedeti več o trajnostnem ravnanju z oblačili in modnimi dodatki, se nam pridružite v pritličju BAZE. Vabljeni tudi na izmenjevalnico oblačil, ki bo v prostorih BAZE potekala ...

druženje

Torek, 15. 9. 2026 17.00 - 18.00

Delavnice modrega tiska - cianotipije

Oktobra 2026 Mladi zmaji Golovec vabimo mlade, ki jih zanima ustvarjanja in likovni procesi, da se udeležijo serije delavnic cianotipije. Tehniko bodo lahko preizkusili na fotografskem papirju, na lesenih ploščicah in na tekstilu Motive v modri barvi boste lahko iskali v svojih fotografijah, v naravi in svoji okolici. Delavnice cianotipije bo vodila Tea Stepan. TERMINI ...

delavnice | umetnost | duševno zdravje

Več terminov

Umetnost pozornosti

Umetnost pozornosti — sklop gibalno-ustvarjalnih delavnic za mlade od 10 do 15 let Sklop petih gibalno-ustvarjalnih delavnic, namenjenih mladim od 10 do 15 let. Predvsem tistim, ki se težje zberejo. Skozi gibalne in socialne igre ter kreativno izražanje — likovno, glasbeno in gledališko — bomo skupaj raziskovali teme pozornosti, samopodobe, prepoznavanja in izražanja čustev, samouravnavanja ...

delavnice | umetnost | duševno zdravje

10-15 let Več terminov

Atelje svobodnega ustvarjanja

Če si želite prijetnega popoldneva ob ustvarjanju, druženju in dobri energiji, lepo vabljeni v naš Atelje svobodnega ustvarjanja! Čakali vas bodo trije ustvarjalni kotički, vsak z drugačnimi materiali in tehnikami. En kotiček bo namenjen izdelovanju izdelkov iz gline, drugi delu z različnimi vrstami in oblikami papirja, tretji pa risanju in slikanju z akrilnimi barvami, flomastri, ...

delavnice | druženje | umetnost

Četrtek, 17. 9. 2026 17.00 - 19.00

BAZA Level Up I.

BAZA Level Up I. je redni gaming program, ki ga v koprodukciji ustvarajta BAZA, Center mladih Ljubljana (Mladi zmaji) in Sloryuken – skupnost ljubiteljev borilnih videoiger. Sobotni večeri so namenjeni igranju, prijateljskim dvobojem, turnirjem, druženju in spoznavanju ljudi, ki jih povezujejo igre, kot so Tekken, Street Fighter, Guilty Gear in druge borilne videoigre. Izkušeni igralci ...

druženje | gaming

15-29 let Več terminov

BAZA: Virtualni svetovi

Program BAZA: Virtualni svetovi je priložnost, da pokukaš v svet virtualne resničnosti in preizkusiš različne VR igre. Pod mentorstvom lahko spoznaš delovanje VR opreme, raziskuješ raznolike virtualne svetove ter skozi zabavne izzive razvijaš komunikacijo, sodelovanje in spretnosti reševanja problemov. Program je namenjen mladim med 15. in 29. letom, ne glede na predhodne izkušnje z VR.

druženje | gaming

15-29 let Več terminov

IMPRO LIGA SE BAZIRA

V BAZO prihaja IMPRO LIGA. V improvizirani predstavi polni zabave, napak in pristnega žmohta bomo slavili mladost ter raziskovali kako se mladi združujejo ter kaj jih pri tem žene. Izkušeni improvizatorji bodo ustvarili enkratno nepozabno predstavo, saj bodo inspiracijo za prizore dobili prav od vas, občinstva. Impro liga je temeljni program improvizacijskega gledališča pri nas, ...

druženje | gledališče

Petek, 18. 9. 2026 20.00 - 22.00

Naš odnos do socialnih omrežij skozi kognitivno-vedenjsko perspektivo

Vabljeni na delavnico duševnega zdravja, kjer bomo z vidika kognitivno-vedenjskega pristopa raziskovali psihološke procese, ki spremljajo uporabo socialnih omrežij. Razmišljali bomo o tem, kako lahko razvijamo bolj zavesten in uravnotežen odnos do digitalnih tehnologij. Mladi bodo spoznali osnovni kognitivno-vedenjski model ter skozi praktične primere in kratke vaje prepoznavali avtomatske misli, čustva in vedenjske odzive, ki ...

delavnice | duševno zdravje

Sreda, 16. 9. 2026 14.00 - 16.00

Voden ogled: Vstop v skupnost - kako postaneš del BAZE

Vsak četrtek ob 17.00 poteka ogled, ki je namenjen mladim od 15 do 29 let, na katerem ti predstavimo, kako lahko obiskuješ prostore BAZE in kako postaneš njen član. Skupaj pogledamo članske prostore, predstavimo vse vsebine, ki jih nov mladinski center ponuja in spregovorimo tudi kaj o možnem soustvarjanju programa s strani mladih.

druženje

15-29 let Več terminov

Voden ogled: Zgodba prostora - Od Palače Cukrarna do BAZE

Vsak ponedeljek ob 16.00 poteka ogled, ki je namenjen širši javnosti. Na ogledu se osredotočimo na proces prenove Palače Cukrarna in nastanek BAZE, Centra mladih Ljubljana. Ob tem razkrivamo tudi restavrirane elemente stavbe ter drobne arhitekturne poudarke, ki prepletajo zgodovino prostora s sodobnimi vsebinami za mlade.

druženje

Več terminov

  • Mestna občina Ljubljana
  • Zelena prestolnica Evrope
  • Mesto literature
  • Ministrstvo za izobraževanje, znanost in mladino
  • Movit - Zavod za razvoj mobilnosti mladih
  • Zavarovalnica Sava
  • Mreža MC LJ
  • Mladinsko delo

Dostopnost spletišča

  • Navigacija
    s tipkovnico

Bljižnjice s tipkovnico

  • Ctrl+U Prikaže možnosti dostopnosti
  • Ctrl+Alt+K Prikaže kazalo strani
  • Ctrl+Alt+V Skoči na glavno vsebino
  • Ctrl+Alt+D Vrne se na domačo stran
  • Esc Zapre pojavno okno / meni
  • Tab Premakne fokus na naslednji element
  • Shift+Tab Premakne fokus na prejšnji element
  • Enter Potrdi/klikne fokusiran element
  • Preslednica Označi/odznači potrditveno polje