Pri Mladih zmajih Golovec pripravljamo atraktivne delavnice boksa za mlade!
Program združuje gibanje, učenje in psihosocialno krepitev mladostnikov v občutljivem obdobju odraščanja. Delavnice bodo potekale od septembra do konca oktobra, vodil pa jih bo izkušen trener boksa Šemso Grof. Izvedli bomo še dodatno delavnico na temo samozavesti. udeleženci bodo na izkustven in starosti prilagojen način raziskovali, kako prepoznati svoje moči, kako ravnati ob napakah, ter kako graditi bolj pozitiven odnos do sebe in svojega telesa. Psihološko delavnico bo izvedla Nataša Grof in nadgradila fizično aktiven del boksa s pristopi iz psihologije in izkušnji dodala dodano vrednost.
Treningi boksa bodo vodeni na varen, strokoven in spodbuden način. Poleg osnovnih tehnik bodo vsebovali tudi kratke vsebine o zgodovini boksa, spoštovanju pravil ter jasno razlikovanje med nasiljem in vrednotami borilnih veščin. Udeleženci bodo skozi gibanje razvijali tudi vztrajnost, regulacijo čustev in odgovornost.
Program je posebej primeren za mladostnike, stare od 10 do 15 let, saj ta starostna skupina pogosto doživlja nihanja v samozavesti, iskanje identitete in težave z izražanjem čustev. Z uravnoteženo kombinacijo gibanja, strukturirane skupinske dinamike in psihološke podpore program mladim ponuja varen prostor za rast, izražanje, povezovanje in učenje pomembnih socialnih veščin.
Mladi bodo imeli tudi možnost v VR okolju trenirati po načrtu treninga Šemsa Grofa. Pripravil jim bo trening, ki ga bodo lahko izvedli v času aktivnosti in delovanja naše VR sobe. Tako bomo poskusili povezati našo realnost z VR svetom na športen in uporaben način. V kolikor nam bo tehnologija dopuščala, pa bomo povezali med seboj tudi boksarje iz Zaloga in Golovca v skupnem treningu.
Program bo izveden med 8. septembrom 2025 in 3. novembrom 2025 v prostorih Mladih zmajev.
Delavnice samoobrambe za ženske združujejo fizično moč in notranjo samozavest. S pomočjo tehnik samoobrambe se ženske naučijo zaščite med učenjem zanimivih tehnik in veščine pon do kwan. Samoobrambo poučuje trenerka Nina Resni. Delavnica je namenjena (predvsem) ženskam med 15. in 29. letom starosti. Prijave: cmcbezigrad@mladizmaji.si
druženje | šport | duševno zdravje
15-29 Več terminov
Skupaj s FLOW RAMPS ponovno organiziramo sklop desetih brezplačnih delavnic rolkanja in druženja na rolki. Vsak četrtek 16.00-18.00. Predhodna prijava ni potrebna. Začenjamo v četrtek, 18.9., na igrišču OŠ Vič. Naša nadaljnja druženja pa bodo potekala v skateparku pod Fabianijem, v skateparku Tivoli, ter po potrebi v skateparku Stožice. Glede lokacije delavnic vas bomo obveščali ...
druženje | šport
Več terminov
