Gibanje, ki te poveže s sabo.

V vsakdanjem tempu pogosto pozabimo na svoje telo — dokler nas ne začne opozarjati z napetostjo, bolečino ali utrujenostjo. BAZA V GIBU je prostor, kjer se lahko za trenutek ustaviš in se ponovno povežeš s sabo.

Na 60-minutni delavnici skupaj z Majo G. skozi zavestno gibanje raziskujemo:

• kako sprostiti napetosti v telesu
• kako izboljšati držo in stabilnost
• kako se gibati bolj lahkotno in učinkovito
• in kako vzpostaviti boljši stik s svojim telesom

Poudarek je na raztezanju, nežni krepitvi in občutku v gibu — brez pritiska, brez primerjanja, v varnem in podpornem okolju. Vadba je namenjena mladim med 15 in 29 let, primerna tudi za tiste, ki nimate predznanja.

Pridi v udobnih oblačilih, s sabo prinesi brisačo in nekaj za pit. Vadimo bosi ali v nogavicah v Aktivni coni (mansarda) BAZE, Centra mladih Ljubljana (Ambrožev trg 3).

Potrebna je prijava

POMEMBNO: Prijave na vadbo na dan vadbe do 11. ure. Vadba se izvede v primeru, če so prijavljene vsaj 3 osebe. V nasprotnem primeru javimo odpoved na dan vadbe do 12.ure.

V primeru, da se vadbe ne moreš udeležiti, nam to sporoči na mail majagradnik@gmail.com do 11.ure na dan vadbe, saj s tem omogočiš obisk nekomu drugemu.