Vlagaj v svoje dobro počutje

Vlagaj v svoje dobro počutje

Vlagaj v svoje dobro počutje

Torek, 10. 10. 2023 19.00 - 21.00 Mladi zmaji Šiška, Tugomerjeva 2, 1107 Ljubljana Mladi zmaji Šiška

Prijave več niso možne

Te zanima zdrava prehrana?

Bi rad/a poskusil/a vodeno meditacijo?

Ze zanima kako vzpostaviti zdrave rutine?

Bi rad/a začel/a pisati v dnevnik, a ne veš kako začeti?

Te zanima celostno dobro počutje?

Če se najdeš v zgornjem opisu, se prijavi na brezplačne delavnice, namenjene vsem študentom, ki si želijo izvedeti več o vidikih dobrega počutja.

Najine delavnice so osredotočene na širjenje pozitivnih sprememb v življenju udeležencev, ki si želijo izboljšati svoje fizično, čustveno in duševno počutje. Projekt je zasnovan kot nadgradnja že obstoječega profila @dobro_počutje na Instagramu. Cilj projekta je zagotoviti udeležencem orodja, znanje in navdih, da lahko vzpostavijo trajne pozitivne navade in postanejo boljša verzija samega sebe ter živijo bolj kvalitetno življenje.

V mesecu oktobru bomo raziskovali in se posvetili:

10. 10. 2023 Prehrana za zdravje in dobro počutje

Naučili se boste osnovnih načel zdrave prehrane, prepoznavanja hranilno bogatih živil in sestavljanja uravnoteženih obrokov. Spoznali boste tudi vpliv prehrane na vaše počutje in energijo ter kako izboljšati prehranske navade za boljše zdravje. Pripravili bomo tudi zdrave prigrizke.

17. 10. 2023 Meditacija in sprostitev za umirjen um

Na tej delavnici se boste naučili tehnik meditacije in sproščanja, ki jim bodo pomagale zmanjšati stres, povečati koncentracijo in izboljšati kakovost spanja. Spoznali boste različne pristope k meditaciji ter kako vključiti sprostitvene tehnike v vsakdanje življenje.

24. 10. 2023 Gibanje za srečnejše življenje v sodelovanju s kineziologinjo

Ta delavnica je namenjena spodbujanju telesne aktivnosti in pomena rednega gibanja za izboljšanje

razpoloženja, fizičnega počutja ter ohranjanja zdravja. Predstavljene bodo različne vrste vadbe, ki se lahko prilagodijo različnim življenjskim slogom.

Potrebna je prijava

Oglej si še druge podobne dogodke

Filmska šola | Filmska zgodovina in analiza

Mladi se bodo skozi spoznavanje enih najbolj ključnih filmskih del in ustvarjalcev v filmski zgodovini srečali z različnimi ustvarjalnimi pristopi. Preko gledanja filmov in analiz bomo razmislili o kontekstu nastalih del in reprezentacijah podob. Predhodne prijave so obvezne. Udeležba je brezplačna. Prijavi se z motivacijskim pismom in ga pošlji na cmcgolovec@mladizmaji.si.

druženje | umetnost | film

Več terminov

Dnevna soba v Sostrem

Ljuba in Drago je mobilni mladinski center, ki dostavlja druženje v skrite kotičke Ljubljane. Skozi umetnost in kulturo povezuje sosede in soseske, je platforma za upravljanje idej in prostor, kjer lahko si in ne rabiš ničesar kupiti. Vsak četrtek pred OŠ Sostro!

druženje

Več terminov

Šahovsko popoldne

Ob ponedeljkih je v mladinskem centru Mladi zmaji Golovec pravo ob šahovsko vzdušje. Mladi šahisti si delijo med sabo svoje strategije in taktike igranje šaha ter igrajo napete partije. Šah je odlična igra za razvijanje kognitivnih sposobnosti. Zajema številne osnovne in višje kognitivne funkcije, od načrtovanja, pravilnega odločanja in predvidevanja. Pridi! Se te že veselimo. ...

šport | družabne igre

Več terminov

Medkulturni mozaik

V Mladinskem centru Mladi zmaji Golovec se zelo radi spoznavamo z različnimi kulturami celega sveta. Adnan in Katharina sta prostovoljca in nas vsak torek popeljeta v eno izmed držav tega sveta. Preko družabnih iger in kulinaričnih doživetji bomo prepotovali svet, se učili nemškega in italijanskega jezika in poznali tudi kakšno arabsko besedo. Dobrodošli.

druženje | umetnost | kuhanje

Več terminov

VR Open

Vstop v virtualno resničnost v Mladinskem centru Mladi zmaji, Golovec. Vabljeni mladi 12 let + k izkušnji različnih iger v VR okolju. Nadenite si očala in skozi svet virtualne resničnosti doživite prostor neskončnosti. Virtualna resničnost je znana predvsem v gamingu. Igrate lahko vsak petek od 15:00 do 18:00 in soboto od 14:00 do 17:00. VR ...

druženje | umetnost | gaming

12+ Več terminov

Čamac ponočuje

Joooj, petek je in ti bi malo podaljšal igro biljarda pa s prijatelji si še niste vsega povedali pa z mladinskim delavcem bi odigral en namizni nogomet. Ni panike! Čamac bo vsak drugi petek odprt do 21. ure!

druženje

Več terminov

Dnevna soba v Polju

Ljuba in Drago je mobilni mladinski center, ki dostavlja druženje v skrite kotičke Ljubljane. Skozi umetnost in kulturo povezuje sosede in soseske, je platforma za upravljanje idej in prostor, kjer lahko si in ne rabiš ničesar kupiti. Vsak petek v Polju, pred knjižnico!

druženje

Več terminov

Brcajmo z Andražem | učna pomoč

Ob sredah lahko z našim prostovoljcem Andražem krepiš svoje mišice. Z Andražem lahko okrepiš tudi možgansko mišico 😊. Andraž je prostovoljce, ki ima zelo rad šport in je zelo odličen mentor takrat, ko se ti v šoli zatakne. Naj bo to matematika, fizika, angleščina, kemija…Andraž ti bo razložil vse na način da bo štekal_a.

druženje | družabne igre

Več terminov

Brcajmo z Andražem

Ob sredah lahko z našim prostovoljcem Andražem krepiš svoje mišice, izboljšaš koordinacijo in se preizkusiš na poligonu ter se tako pripraviš na prihajajočo nogometno sezono. Takoj, ko bo dovolj toplo, bomo zunaj brcali pravo nogometno žogo! Aktivnost je brezplačna.

druženje | družabne igre

Več terminov

Povezujemo se v prijateljstva

Zimske počitnice bomo v Štepanjskem naselji, v četrtenem mladinskem centru Golovec, praznovali s peko palačink in učenjem boksarskih veščin. Skupno temu pa bo povezati se v močna prijateljstva. Program Povezujemo se v prijateljstva vodita  Lazar in Eldar. Več si lahko preberite tukaj:  Zimski avanturi 2024 Lazar bo vseh 5 dni zimskih počitnic razvajal s sladko ...

šport | počitnice | kuhanje

Več terminov 15.00 - 17.00

Impro gledališče za sprostit' se

Ob torkih se v ČMC Bežigrad družimo in igramo skozi raziskovanje impra – improvizacijskega gledališča. Sproščali se bomo na aktiven način, sodelovali in se podpirali, krepili bomo našo domišljijo in mentalne povezave. Na zabaven način bomo sprejemali napake in krepili samozavest in izražanje. Vabljeni! V sodelovanju z društvom Impro.

druženje | umetnost | gledališče

Več terminov

Ustvarjalni ponedeljki

Vsak februarski ponedeljek bomo raziskovali našo »art« omaro, preizkušali različne ustvarjalne tehnike, se prelevili v slikarje, izdelovalce sveč in origamijev. V pustnem mesecu ne bo manjkalo niti izdelovanje pustnih mask … Več informacij o aktivnosti: cmccrnuce@mladizmaji.si Pridružujemo si pravico do spremembe programa.

druženje | umetnost

Več terminov

  • Mestna občina Ljubljana
  • Zelena prestolnica Evrope
  • Mesto literature
  • Urad RS za mladino
  • Movit - Zavod za razvoj mobilnosti mladih
  • Zavarovalnica Sava
  • Mreža MC LJ

Dostopnost spletišča

  • Navigacija
    s tipkovnico

Bljižnjice s tipkovnico

  • Ctrl+U Prikaže možnosti dostopnosti
  • Ctrl+Alt+K Prikaže kazalo strani
  • Ctrl+Alt+V Skoči na glavno vsebino
  • Ctrl+Alt+D Vrne se na domačo stran
  • Esc Zapre pojavno okno / meni
  • Tab Premakne fokus na naslednji element
  • Shift+Tab Premakne fokus na prejšnji element
  • Enter Potrdi/klikne fokusiran element
  • Preslednica Označi/odznači potrditveno polje