V novembru začenjamo z zelo zanimivim kombom delavnic – predstavljamo vam samoobrambo in jogo. Odločili smo se, da tokratni set delavnic namenimo ženskam in ostalim osebam ki se počutijo poklicane.

Delavnico samoobrambe bo vodila Nina Resnik, ki že več kot 20 let trenira karate in pon do kwan in ju prav tako poučuje. Pri borilni veščini pon do kwan se ukvarjamo s katami, borbenimi tehnikami in se ob tem posvečamo tudi samoobrambi. Obe veščini spodbujata dober odnos in spoznavanje moči lastnega telesa, in imata pozitivne vplive na fizično in mentalno zdravje.

Delavnico joge bo vodila Marina Vrbavac, poučuje pa tehnike iz Iyengar joge . Marina se je sama spoznala z jogo pri svojih osemnajstih letih in redno poučuje že deset let. Metoda, ki jo uporablja, izhaja iz hatha joge – uporabljajo se različni pripomočki, ki olajšajo izvedbo položajev. Skupaj z Marino bomo spoznali osnove joge in tehnike pranajame, kar pomeni tehnike dihanja ter sprostitve.

Toplo vabljene, da se udeležite obeh delavnic za popoln kombo različnih veščin, seveda pa dobrodošle da si izberete tudi delavnico ki ustreza vašim potrebam in željam.

Prijave in dodatne informacije na: cmcbezigrad@mladizmaji.si

Dosegljivi smo tudi na telefonskih številkah: Veronika (051 659 025) in Barbara (051 659 029).